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美国Yoga Alliance、香港Yoga Place和深圳IN YOGA合办 瑜伽教师训练文凭课程 本课程已获得美国Yoga Alliance 批核及认可为200小时的注册瑜伽教师课程。此课程为半年制（200小时），课程内容包括理论、实习和个人技术提升。在本学院学习合格后的每一位毕业的学生都能独当一面、充满自信、及非常专业地在世界各地教授瑜伽。权威认证 - 一期双证英国Kevala Centre ：学生由学习开始至终期考试合格后两年内，可直接申请由英国寄发出的文凭，及被赋...
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中心简介 - 深圳印瑜珈(瑜伽)生活会馆印瑜珈会馆地处福田中心区，下属两大专业瑜伽中心 – 新闻路店 & 购物公园店。 印瑜伽以其专业的教练团队，国际权威机构认可的专业导师培训课程，先进完善的设施，清新幽雅的环境，成为城中潮流人士和瑜伽爱好者追求身心和谐的首选之地。 印瑜珈新闻路店总面积1000平方米，内设常温瑜伽室， 高温瑜伽室，SPA生活区等功能设施。会员透过呼吸，让身体魅力透过灵动的姿态无限散发，让心灵随着轻柔的音乐吐故纳新， ...
听出来的健康 本集歌词辉映着古老瑜伽文献的智慧，曲调融合当今时尚的气息和电子音乐的绚丽色彩，旋律亲切柔和、节奏悦耳有力，将使你初次体验和享受瑜伽智慧的光彩与魅力。演唱者张蕙兰女士是现今东南亚一带最负盛名的瑜伽师，从少年时代开始修练瑜伽，造诣深邃。她那娴静优雅的姿态，曾在中央电视台连续播放的瑜伽功一百多集的节目中尽情展露。这里，她又以含蓄而平和的歌声向你娓娓地叙说着瑜伽更多姿多彩的一面……1 另一个世界内在深处另有...
7日速效瘦身瑜伽10(视频)
7日速效瘦身瑜伽9(视频)
快节奏的工作让现代职业人的压力不断增强,造成人体自身能量的内耗,导致神经、内分泌失调,免疫力下降等,许多人呈现一种亚健康状态。通过瑜伽的内敛、放松可以调养身心 ,化解压力。 所谓减压瑜珈,就是以轻柔而缓慢的动作增强肌肉的力量,在提高身体素质的同时全面调整心理,达到心平气和、气定神闲的精神状态。特别适合工作紧张、心理压力过大的上班族练习。 鱼式 动作:莲花坐姿(做不到的可把双腿伸直),向后平躺在垫子上;呼气,抬高...
瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力，艾因嘉则注重改善身体姿态，而昆达利尼则运用颂歌和呼吸来找寻精神支点。 根据自己的要求，看看下面的瑜伽课程哪个最和你心灵相通？ 哈达瑜伽(HATHA) 适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。 身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸...
有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？“猫式”就是模仿猫这个动作而来。无论你是否爱猫，也不妨多做这姿势，它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳亦甚有功效。 1.跪在地上，两膝打开与臀部同一宽度，小腿及脚背紧贴在地上，脚板朝天。俯前，挺直腰背，注意大腿与小腿及躯干成直角，令躯干与地面平行。双手手掌按在地上，置在肩膊下面正中位置，手臂应垂直，与地面成直角，同时与肩膊同宽。指尖指向前...
女性人体美学没有一个统一的标准，根据民族文化的不同和时代的不同有不同的标准。17世纪认为美女应具有以下标准：1、从侧面看鼻子应微上翘而不鹰勾；2、上唇较下唇稍薄且左侧有一酒窝。维多利亚时代认为女人丰满且臀部大才美，并且将颈部的皱褶称之为“维纳斯项链”。当代美的标准则是体形苗条、面部五官比例合适。 1.黄金分割定理：是由古希腊毕达哥拉斯学派所发现，它侧重于从数学关系去探讨美的规律，并认为美就是和谐与...
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